Pilates Suelo

pilatesNuestras clases de Pilates Suelo están impartidas por una fisioterapeuta por lo que todos nuestros ejercicios pueden ser adaptados a las necesidades y características personales de cada uno.

También tenemos ejercicios preparados para las personas que tengan alguna lesión traumatológica o reumatológica.

El objetivo de las clases de Pilates que realizamos en Crene es mejorar la funcionalidad, la conciencia corporal, el tono muscular y el dolor o limitación articular en cada caso, consiguiendo así un mejor estado de salud y bienestar.

El método Pilates es una rutina de ejercicio en la que trabajamos a través del control central, la respiración, y la alineación para conseguir no solo flexibilidad, si no más fuerza y resistencia y un movimiento más eficaz y de mayor calidad.

Puede ser practicado por cualquier persona, desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria: el método se adapta a cualquier condición física





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