Neuro Pilates

Hoy en día necesitamos activar en el poco tiempo que invertimos para la mejora del cuerpo, todos los principales sistemas de funcionamiento orgánico; como el sistema circulatorio, nervioso, musculo-esquelético e inmunológico. Y esto lo podemos conseguir a través de la rutina de ejercicio diseñada por Joseph Pilates cuyos principios básicos son los cinco cimientos de la biomecánica corporal: 

  • La respiración.
  • La colocación de la pelvis de forma estable, control central.
  • La anatomía y biomecánica de la caja torácica, control central.
  • La estabilización escapular, control central.
  • La anatomía y biomecánica de la cabeza y la columna cervical, control central.

Estos puntos se trabajan desde el control central y la buena alineación para conseguir no solo flexibilidad, fuerza o resistencia, si no todo ello junto, dando un movimiento más eficaz y de mayor calidad.

El método Pilates es único, ya que se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular, influyendo a su vez en la elasticidad ligamentosa. Es un ejercicio global, por lo que sus efectos se apreciarán en todo el esquema corporal. 

Los principales beneficios de salud y bienestar que se obtendrán con la práctica de este método son: 

  • Mejora de la funcionalidad
  • Aumento de la tonificación muscular, principalmente de musculatura tónica, profunda.
  • Mejora de la postura.
  • Aumento de la flexibilidad y estabilidad articular.
  • Mejora de la concienciación corporal y sus movimientos.
  • Disminución y control del dolor y/o limitación muscular y articular.
  • Creación de una figura corporal más definida y estilizada.

Debido a que los profesionales que lo imparten además de monitores de Pilates son fisioterapeutas formados en Rehabilitación Neurológica cuentan con más armas terapéuticas y una ventaja en cuanto a conocimiento para prevenir, tratar, curar, mejorar o paliar patologías, enfermedades o alteraciones estructurales y/o neurológicas presentes en la actualidad. Lo que deriva en la adaptación de los distintos ejercicios de forma personal para cada asistente. 

Puede ser practicado por cualquier persona, desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria: el método se adapta a cualquier condición física. Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

Diferente a todo lo que has visto, has probado, o te han contado

Nuestras clases de Pilates Suelo estan impartidas por un fisioterapeuta experto en rehabilitación neurológica por lo que todos nuestros ejercicios están modificados y pueden ser adaptados a las necesidades y características personales de cada uno. También tenemos ejercicios preparados para las personas que tengan alguna lesión traumatológica o reumatológica.
 
  • El objetivo de las clases de Pilates que realizamos en Crene es mejorar la funcionalidad, la conciencia corporal, el tono muscular y el dolor o limitacion articular en cada caso, consiguiendo asi un mejor estado de salud y bienestar
  • El método Pilates es una rutina de ejercicio diseñada por Joseph Pilates en la que trabajamos a través del control central, la respiración, y la alineación para conseguir no solo flexibilidad si no más fuerza y resistencia y un movimiento más eficaz y de mayor calidad.
  • Puede ser practicado por cualquier persona, desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria: el método se adapta a cualquier condición física.
Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

“El método Pilates creará un impacto en tu cuerpo a través del movimiento inteligente”

“En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo. Joseph Pilates” CRENE te ofrece la posibilidad de incorporarte a un grupo dirigido por profesionales fisioterapeutas para practicar la modalidad en suelo, y por MAT Pilates. Infórmate de nuestros horarios. 

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