“En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo. Joseph Pilates”

DIFERENTE A TODO LO QUE HAS VISTO, HAS PROBADO, O TE HAN CONTADO.

El método Pilates es una rutina de ejercicio diseñada por Joseph Pilates en la que trabajamos a través del control central, la respiración, y la alineación para conseguir no solo flexibilidad si no más fuerza y resistencia y un movimiento más eficaz y de mayor calidad.

Puede ser practicado por cualquier persona, desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria: el método se adapta a cualquier condición física.

Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

“El método Pilates creará un impacto en tu cuerpo a través del movimiento inteligente”

CRENE te ofrece la posibilidad de incorporarte a un grupo dirigido por profesionales fisioterapeutas para practicar la modalidad en suelo, y por MAT Pilates.