292012sep
Rehabilítate practicando Pilates

Rehabilítate practicando Pilates

El método Pilates es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph Pilates hace más de nueve décadas. Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio y unifica mente y cuerpo. Pilates desarrolló su sistema de ejercicios con la intención de fortalecer su organismo débil y enfermizo….

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32012abr
Pilates

Pilates

Estrenamos nuestro blog hablando de nuestras clases de PILATES. Para los que tengáis dudas, PILATES es una rutina de ejercicio diseñada por Joseph Pilates en la que trabajamos a través de: El control central La respiración La alineación ¿Qué conseguimos con esto? No solo mejoraremos la flexibilidad, sino que también desarrollaremos más fuerza y resistencia…

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