taller de fuerza de pelvis

Taller de la pelvis, fuerza del centro

No hay duda de que la pelvis es el centro natural del cuerpo, nuestro eje de simetría le atraviesa por el medio y nuestro centro de gravedad está en ella. Tanto en el nivel óseo como en el muscular, la pelvis está conectada con la parte alta y baja del cuerpo, lo que le convierte en el centro del movimiento; coincide con el hara ( el alma) de los orientales; en la pelvis se encuentran los órganos sexuales, reproductores, aparato digestivo, excretor, intestinos… Por lo tanto, su buena colocación y movidalidad son el primer paso para nuestra mejoría a nivel corporal y emocional.

En este taller vamos a explorar:

– Posibilidad de movimientos en sus tres ejes

Tensión. Distensión

– Utilización correcta de la energía

Independencia

Equilibrio entre agonistas y antagonistas

Interrelaciones con el conjunto del cuerpo

 Vamos a liberar la fuerza de la pelvis y encontrar su movimiento armónico que nos ayuda fluir, liberar y equilibrar todo nuestro ser.

Este taller es apto para todos, y muy útil para los aficionados y profesionales que se dedican a cualquiera de las técnicas corporales: Pilates, yoga, tai chi, bailarines…

La pelvis, fuerza del centro

  • Rosa

    He asistido a estos talleres, ha sido todo un descubrimiento de las conexiones de mi cuerpo con mi centro. La aportación ha sido no sólo física, además ha situado mentalmente la correcta colocación de mi centro, por lo que ayuda para la buena posición corporal diaria, con el beneficio que supone evitar dolores posturales entre otros.
    Han sido unos talleres perfectos para rematar el curso de Danza Oriental y Yoga a los que he asistido en el Centro, comprobando lo importante que es realizar este tipo de actividades, al menos una vez por semana, para desconectar del ritmo que te impone el día a día, dirigido por una buena profesional: Vanja Maksimovic.

    • Buenas tardes Rosa:
      Nos alegramos de que hayas disfrutado de los talleres. Efectivamente aportan grandes dosis de beneficios para el cuerpo. Decir que en septiembre crearemos más talleres. Os informaremos por web y redes sociales.
      Un abrazo amiga

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